qduracell的部落格

在圖書館看到一本書

每一天都是放手的練習

無意間翻到一頁

看到

【親密感】

我們要讓自己和他人親近

許多人根深蒂固的行為模式會破壞人際關係。一旦關係邁向某種程度的親密感，有些人可能出於本能就會終結這段關係。

我們會開始和某人感到越來越親近時，注意力可能會集中在對方的缺點上，無限放大，讓自己眼中看到的都是對方的不完美。

我們可能會退縮，或是推開對方，保持距離。

我們可能會開始批評對方，這種行為一定會造成兩人之間的距離。

我們可能會開始試圖掌握對方，這樣也會讓自己無法培養親密感。

我們可能會說自己不想要也不需要對方，或是用自己的需求讓對方感到窒息。

有時候，我們總是試圖想和無法培養親密感的人發展關係，結果導致自己失敗，這些人有各種上癮症，或是並不想和我們親近。

有時候，我們選擇的人有某種特定的缺陷，只要一談到親密感，就成了逃兵。

我們害怕，也恐懼失去自己。

我們怕親密感代表我們不再能夠掌控力量來照顧自己。

在療癒的過程中，我們要學會讓自己親近他人是可以的。

我們選擇和安全、健康的人發展關係，這樣才有可能培養出親密感。

親密感並不表示我們會失去自己或自己的人生。

 ----------------------------------------------------------------文章出至於【每一天都是放手的練習】一書